Laufen

Wann: Mittwochs 17:15 -18:15 Uhr

Wo: Pforte der Michelin Reifenwerke AG & Co. KGaA, Michelinstr. 4, 76185 Karlsruhe

Trainer: Andreas Hummel – andreas.hummel@michelin.com

Der Lauftreff verfügt über 2 ausgebildete Lauftrainer und bietet drei verschiedene Leistungsgruppen mit entsprechender Betreuung an.

  1. Anfänger => Schwerpunkt Technik + Theorie / Ausdauertraining / langsames Laufen / bis zu 10 km /
    der langsamste Läufer bestimmt die Zeit und Streckenlänge
  2. Fortgeschrittene=> Schwerpunkt Technik / längere Laufstrecken > 10 km / < 6.30 min/km
  3. Leistungsorientierte=> Ausdauer- und Konditionstraining /Streckenlänge >12- 15 km / < 5.30 min/km

Die Mitglieder des Lauftreffs nehmen regelmäßig an unterschiedlichen offiziellen Laufveranstaltungen teil. Unsere erfahrenen Trainer helfen hierbei gerne – von der effektiven Trainingsplanung bis zur Betreuung und dem Coaching beim Wettkampf vor Ort.
Wettkampfstrecken 5 km / 10 km / 21,1 km / 42,2 km / > 42,2 km / nach oben keine Grenzen

Infos zur Lauftechnik (PDF 1,3MB)

 

Wir freuen uns auf Dich!

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