Hatha Yoga

Abteilung: Yoga

Wann: Dienstags – 17:30 – 18:30 Uhr

Wo: Balanceraum auf dem Betriebsgelände Michelin

Trainer: Hildegard Huck – www.yoga.de/hildegard-huck

Yoga – Was ist das?

Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert.

Ziel dieses Zusammenspiels von körperlichen und geistigen Übungen ist es, uns dem Zustand von Gleichgewicht, Gleichmut, Freude wieder näher zu bringen.

Auf der körperlichen Ebene fördert es Stabilität, Energie, Beweglichkeit, Entspannung, Wohlbefinden, Leichtigkeit, auf der geistigen Ebene Konzentration, Gleichgewicht und Ruhe.

Da die Übungen mit dem Atem und der Bewusstheit verbunden sind, erreichen wir eine immer größere Sammlung der Energie.

Die Yoga-Haltungen helfen, Steifheit und Verspannungen zu lösen und den Körper wieder durchlässig werden zu lassen für die feineren Energien.

Entspannung und Atmung geben Stabilität, vermindern Stress und bringen uns in Kontakt mit der inneren Stärke.

 

Wir freuen uns auf Dich!

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